Odżywianie • Atlas Ćwiczeń

dieta-dla-niejdieta-dla-niego

Jak ważna jest dieta ?

Dieta – styl życia i sposób odżywiania Dieta często postrzegana jest jako najskuteczniejsza metoda na odchudzenie organizmu. Zwykle dieta redukcyjna...

Przyrost masy mięśniowej

Wielu kulturystów pragnie powiększać swoją masę mięśniową co oczywiście jest możliwe, jeśli zastosujemy odpowiednie kroki. Większość wybiera drogę zawierającą odżywki....

Metabolizm – jak skutecznie schudnąć

Czym jest metabolizm? Jak działa przemiana materii? Od czego zależy to, ile spalamy kalorii? Żeby pozbyć się zbędnej tkanki tłuszczowej...